三重辣的夏日开胃小菜：酱爆辣子茄丁
发布时间：2026-09-02 23:49:24 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：茄子2-4根、花生20颗左右、红绿尖椒各5个、大蒜5瓣、香菇酱50克。做法：1、将所有材料切成丁备用；2、炒锅烧热倒油，8成热时倒入大蒜和茄子，将茄子炒软约1分钟）；3、加入香菇酱同炒，使茄子均
。
原料：茄子2-4根、重辣花生20颗左右、日开红绿尖椒各5个、菜酱大蒜5瓣、爆辣香菇酱50克。茄丁
做法：
1、重辣将所有材料切成丁备用；
2、日开炒锅烧热倒油，菜酱8成热时倒入大蒜和茄子，爆辣将茄子炒软（约1分钟）；
3、茄丁加入香菇酱同炒，重辣使茄子均匀的日开裹上酱；
4、最后加入花生和红绿尖椒丁，菜酱翻炒均匀，爆辣加盐和鸡精调整味道，茄丁出锅装盘。
心得：
1、茄子在炒之前，在清水中浸泡3分钟，沥干水分再炒，可保持颜色并少浪费油；
2、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，花生放早了会软掉；
营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。青红尖椒含有丰富丰富的VC，可利于人的生长发育，可提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
相关文章
爷青回！《实况足球8》上线KK官方对战平台，一键联机提前开踢！
2026世界杯开赛在即，脚痒想重温经典《实况8》，却被找资源、搞模拟器、局域网掉线折腾疯?5月27日，殿堂级神作《实况足球8》正式登陆KK官方对战平台!全网免费，不用花一分钱，直接把咱们的绿茵青春端上2026-09-02
今日育碧官方正式公布《刺客信条：黑旗记忆重置》，本作将于7月9日发售。Steam页面已上线，标准版售价248元，豪华版298元。官方还公布了游戏实机演示，展示了全面升级后的画面，一起来欣赏下吧！实机演2026-09-02
《生化危机9：安魂曲》发售后非常火爆，Mod也越来越多，其中包括一些非常吸睛的成人Mod，但卡普空显然不太接受这种做法，他们联系了油管主GrizzoUK，要求停止上传涉及“成人内容&rdq2026-09-02
近日国产恐怖解谜游戏《女吊》于4月18日在Steam上正式发售，游戏售价45元，首发优惠价38.25元，活动截止至5月2日结束。发售预告：《女吊》是一款双人合作模式的3D中式民俗恐怖解谜游戏。游戏融合2026-09-02
2026年最硬核的cs1.6比赛在哪看？KK对战平台70万奖金池职业联赛全解析
许多从黄金时代走过来的FPS粉丝都在感慨，现在想看一场高水平的“cs1.6比赛”实在太难了。随着KK官方对战平台的重磅入场，这一切迎来了转机!玩cs1.6上KK对战平台，你不仅2026-09-02
4月22日，《反恐精英Online》机械天马强化礼包限时开启兑换，强化所需实用道具超值获得，重铸芯片也将特惠上架，需要的战友可以考虑兑换啦！除此之外，还有多重福利活动等待战友们参与进来。现在，让我们一2026-09-02
最新评论